Selbstfürsorge

Was hilft mir, auf mich zu achten? Ganz genau zu wissen, was mir guttut und das auch zu tun.

Herauszufinden, was mir guttut, ist einfach. Dranzubleiben, vor allem in stressigen Zeiten, nicht so sehr ...

Die tägliche Runde an der frischen Luft, zum Beispiel. Am besten, wenn es noch hell ist.

Im Sommer ist das einfach.

Im Winter muss ich schon ganz genau auf die Uhr schauen. Vieles einfach so liegen lassen. Wie dieser Text hier. Der bleibt jetzt einfach hier liegen.